[...] zaklepana ;] > co dao samej walki kibicuje Haye'owi bo Kliczkowie prowadza tak nudne walki <.< ... no i w wadze ciezkiej przydala by sie jakas nowa krew i to wlasnie taka jak Haye rozgadany showman bo narazie najciekawsze pojedynki to waga lekka lub srednia i zawodnicy typu Pacquiao Mayweather Hatton Marquez Mosley Cotto itp ofc nie [...]
tak wiem, możecie sobie pomyśleć "przeciez chce isc na lek a pyta się o takie rzeczy na forum' tyle ze takie choroby to juz raczej są opisywane na studiach itd a nie w LO gdzie mam rzeczy pod maturę a tam raczej takich rzeczy jaką mnie dopadła nie ma.
Mam prawie 50.Trenuję aikido +narty winsurfing i parolotniarstwo. Palenie nie pomaga w niczym, lecz często przeszkadza w uzyskaniu dużej wydolności.Pomomo że jestem lepszy kondycyjnie i technicznie od 20 paroletnich kolegów ja wiem że przy ćwiczeniach szybkich i dynamicznych byłem sprawniejszy gdy niepaliłem.Jest to wredny nałóg i b.trudno się go [...]
Jodan - masz w 100% racje. ja tez to wiem z pierwszej nreki t/j od Igora . ogolnie to 1 walka mi sie calkiem podobala, druga jaka byla kazdy widzial. Moglo byc inaczej ale trzeba wygrana to wygrana i chyba nie ma co dyskutowac. TAK CZY SIAK - IGOR SZACUNECZEK !!!!
SZJEE, mógłbyś określić swój typ metabolizmu? Bo to też ma znaczenie. Ektomorfik, metabolizm mega szybki, co wypije to wypoce co zjem to .... ;) roznie bywa ale czasem nawet 10 min po jedzeniu moge sie przejsc do wc. Dzieki za pomoc, oczywiscie wiem, ze tkanka miesniowa i tluszczowa to dwie odrebne sprawy i z tluszczu miesni sie nie robi, [...]
TRENING 1V Przysiad ze sztangielką 16/18/18/20/23/25 Wspinaczka w poziomie 34/38/38/40/40/46 Przysiad z unoszeniem sztangielki 22/24/24/26/28/30 Pompki 10/10/11/10/11/10 Wyskok z przeskokiem 46/50/52/56/60/66 Uginanie ramion z wyciskaniem 1/14/14/14/15/16 Wykonałem cały trening. Wydaje mi się, że kryzys zażegnany. Zostało dwa tygodnie ACT. Dam [...]
Wiem ,że to jedno ćwiczenie ,ale w innej wersji ,sprawdziłem od razu na yt co to za ćwiczenia. Ja akurat jestem domownikiem ,ale hantle i talerze są ,ale max talerz to 2KG hehe ,więc chyba zakupię jakąś jedną 5 lub 10 ,bo ostatnio poznaję coraz więcej ćwiczeń fajnych i ciekawych ćwiczeń z samymi talerzami ,a 2KG to może być za mało ,choć nie [...]
wiem, wyglada, ze ze mnei sezonowiec, no ale jakos tak wyszlo, nigdy nie maielm czasu, a jak juz to bylem zmeczony itp itd, w nastepnym roku maturka to tez ciezko bedzie;/;/;/
szczegolnie chce duzo na worku-zostaw worek w spokoju ile mozna wam pisac, jezeli nie miales nigdy kontaktu z trenerem , który uczył cie boksowac, to zrobisz se tylko krzywdę, sam wiem jak trudno jest wyrobic poprawna technike jak sie lupalo w worek ponad rok na palę
hehe to już wiem, kto to ten co ******a miał kiedys na allegro ten z warszawy myslał ze ceny bedzie mial małe to zarobi ale nikt hurtem nie brał od niego i towar na kreche i zostały tylko DŁUGI :)
dzięki Wam wszystkim za odpowiedzi... jedynie z tym alkoholem sobie już troche za***ałem, bo przez 3 dni miałem "spotkania po latach" ze znajomymi no, ale teraz staram się już trzymać dietę i wypróbuję wreszcie te nitro1... z tego co wiem to ester kreatyny, biorąc go pomiędzy cyklami, nie jest traktowany tak samo jak kreatyna... tak [...]
Ovopola z tego co wiem to nie kupisz w normalnych sklepach. Gowno to nie jest bo sam to popijam. To sproszkowane bialka jaj i tak samo smakuja wiec nic ciekawego. Po "uszlachetnieniu" jest spoko. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w [...]
to mniejwięcej wygląda tak(wczorajszy przykład): śniadanie: 4 jajka+ mleko(prawdziwe bez odtłuszczania) 2 śniadanie: 4 kanapki z szynką (1 i 2 śniadanie to prawie zawsze to samo) obiad: ziemniaki, schabowy, surówka (nieraz coś innego) po: Orzechy laskowe150-200g., +jakiś owoc kolacja: omlety. i tu np. białko niby jest na +ale nawet połowy [...]
gala, wiem że nie ma drugiego takiego ćwiczenia, z krzesłem i kolegą odpada, póki co może zamiast podciągania to ściąganie górnego wyciągu? zanim nie poprawię siły (i to zamiast wiosłowania?) czyli dorzucić te ćwiczenia czy zamiast czegoś wrzucić i jak z tym brzuchem, i co na przedramiona ;) a co do mc i przysiadów to był jakiś temat gdzie koleś [...]
[...] Wystarczy pooglądać tenisa. Pojawiło się paru młodych chłopaków z serwisem i returnem jak petarda. I to jest w części predyspozycja wrodzona. Jak pytasz o "siłę" ciosu to nie bardzo wiem o co pytasz tak właściwe. Pamiętaj, że najlepszy cios to taki którego siła jest penetrująca i nie zostaje na powierzchni. Grają tu rolę cztery czynniki: - [...]
Ćiastuś, nie chodzi o teflon czy węgiel, ale o wysoką temperaturę obróbki mięsa. Chińczycy już dawno odkryli szkodliwość smażenia i dlatego woki (chińskie patelnie) zbudowane są tak, że potrawy smażone są błyskawicznie i tylko ich zewnętrzna warstwa. To, co wytrąca się z mięsa w wysokiej temperaturze jest po prostu toksyczne. Nie jestem [...]
[...] nauczyciel + kumpel = nauczyciel stracił przytomnośC (Znajomy ze szkoły i z siłowni ma sprawe w sądzie ) Panujcie nad sobą bo koks ostro jedzie po psichice . szczegulnie po alko . Gdy Jesteś spokojnym człowiekiem weźmiesz koks będzesz odwarzniejszy pewniejsz siebie nie dasz sobie pluc w kasz . a gdy jesteś nierwowym człowiekiem i [...]
Vietkong: doskonale rozumiem Twoja sytuacje.. bylem takiej 2 razy. Niestety u mnie w obu przypadkach skonczyo sie to rozstaniem. Al nalezy tutaj dodac, z eja mam treninig 9 razy w tygodniu!! Kazda wolna sekunde jaka moglem jej poswiecic poswiecalem.. z czasem obojgu nam to zbrzydlo. Ona znalazla sobie druga prace zeby mi uswiadomic jak to jest [...]
Kuuuuurwa wpisuję login i hasło i ... wczytanie strony, bez zalogowania. Dopiero jak kliknę ODŚWIEŻ, loguje }:-( IE 10 jest moją jedyną przeglądarką i jestem z niej zadowolony. Firefoxa miałem kiedyś to wiem, że ma mnóstwo dodatków, pjerdółek jakiś upiększających itp. Nie za bardzo mnie ciągnie w tę stronę. Chrome'a kiedyś też miałem i [...]
dyskusja po KSW VI ...
